这是什么
极简主义不是什么都不买、什么都扔，而是有意识地选择你生活中留下什么。核心问题是：'这个东西/关系/活动，对我的生活有正向贡献吗？'如果没有，就让它离开。极简主义者发现：当你减少了不必要的物品、社交和信息后，你的注意力、精力和时间都释放出来了，可以用在真正重要的事上。在消费主义盛行的时代，'少即是多'是一种特别有力量的生活态度。
什么时候用
感觉生活太杂乱太忙碌时、消费冲动控制不住时、想要重新审视生活优先级时
什么时候别用
不要为了极简而牺牲真正需要的东西；每个人的'极简'标准不同，不要强加给别人
怎么用
- 1
审视你拥有的东西
列出你生活中占据时间、空间和精力的所有东西：物品、APP、社交关系、活动
- 2
问每个东西的价值
'它给我的生活带来了什么正向价值？如果没有它，我的生活会更差吗？'
- 3
有意识地减少
把没有正向价值的东西处理掉：扔、捐、取消订阅、减少往来
- 4
建立极简习惯
新东西进来前想一想是否真的需要。质量优于数量，少而精
真实例子
乔布斯的极简生活
乔布斯家里家具很少，穿着总是黑色高领衫+牛仔裤。他说'简单比复杂更难，你必须努力让你的思维变得清晰简洁。'他的极简不仅体现在生活中，也体现在苹果产品的设计上——iPhone只有一个按键。