先选对思维工具
照着做
第 1 步
写作业前调整自己的心态
在坐到孩子身边之前，先给自己一个心理暗示。降低期待不等于放弃，而是接受'她就是个二年级的孩子'这个事实。你的心态平和了，孩子才能安心学习。
"（对自己说）她今年才七岁，大脑还没发育完全，有些东西确实理解不了。我的任务不是让她全对，而是陪她一起想办法。她能做到什么程度就是什么程度，做不好也没关系，明天还可以继续。好了，我准备好了，过去陪她。"
- — 在你情绪不好的那天，如果可能，让另一半来陪写作业
- — 记住一句话：你的情绪稳定比孩子做对题更重要
第 2 步
把作业拆小块，降低孩子的畏难情绪
不要把所有作业摊在桌上，那会让孩子一看就崩溃。先拿出一小部分，其他的收起来。每完成一小块就给一个短暂的休息，让孩子有'完成了！'的成就感。
"今天的作业咱们分三步来好不好？第一步先做这5道数学题，做完了你可以休息5分钟喝口水。第二步做语文抄写，做完了再休息5分钟。第三步做英语。你看这样分着来，是不是没那么多了？来，咱们先从这5道数学开始。"
- — 每次只拿出当前要做的作业，其他的放一边
- — 用计时器——'咱们看看这5道题你能用几分钟做完'，把它变成一个小游戏
第 3 步
做错了不急着纠正，先找做对的部分
孩子做错了，不要一上来就指出来。先找她做对的部分表扬，然后再指出哪里需要调整。'三明治反馈法'——正面+改进+正面，孩子更容易接受。
"这道题你列式是对的，说明你理解了题意，很棒！就是最后一步计算的时候好像有点小问题，你再检查一下看看？对了对了，就是这里，你改对了！你看，你本来就会的，就是粗心了那么一点点。"
- — 永远先说做对的部分，再说需要改的部分
- — 用'检查一下'替代'你这里做错了'，让孩子自己去发现错误
话应该怎么说
同一道题讲了三遍孩子还是不会
容易踩坑
我都讲了三遍了！三遍！你是不是根本就没在听？你到底在想什么？这么简单的题都不会！
更好的说法
这道题确实有点绕对不对？妈妈换个方法给你讲好不好？（如果还是不会）要不咱们先跳过去做后面的题，等会儿回来再看这道，有时候想通了突然就会了。实在不会也没关系，明天去学校问问老师，老师讲得比妈妈好。
好的版本承认题目有难度、换方法、允许暂时跳过；差的版本把'不会'等同于'不认真'，会让孩子越来越害怕做题。
你感觉自己要发脾气了
容易踩坑
（摔笔）我不管了！你自己写吧！我再也不管你了！
更好的说法
宝贝，妈妈现在需要休息两分钟，你去倒杯水给妈妈好不好？（利用这个时间深呼吸，让自己平静下来）谢谢你，好了，妈妈休息好了，咱们继续吧。
好的版本用了'暂停策略'——让孩子去倒水给自己一个缓冲时间，同时没有让孩子觉得是自己惹妈妈生气了。
常见错误
全程坐在孩子旁边盯着看
问题：你的存在本身就是一种压力，孩子会不停地看你脸色，注意力反而不在作业上
改成：坐在旁边做自己的事（看书、工作），孩子有问题再过来问你，给她一定的自主空间
用'你怎么这么笨'来评价孩子
问题：孩子会把'笨'内化为自我认知——'我本来就笨，学不好是正常的'，形成习得性无助
改成：说'这道题比较难，不是你笨，是题目本身有挑战性'
因为一道题卡住就耗在那里不走
问题：卡在一道题上太久，时间越拖越长，双方情绪都越来越差
改成：设个规则——一道题讲两遍还不会就跳过，做完其他的再回来
今天就做
今晚陪写作业时做一个实验：全程不说一句'你做错了'或'这里不对'。只做两件事——找到做对的地方表扬，以及在她求助的时候帮忙。看看不纠错的情况下，作业质量和孩子的情绪是否反而更好。