这是什么
有人问王阳明：我静坐时心里很平静，什么都想得通。可一到事情来了就全乱了。王阳明说：这就是只知'静中修'不知'事上练'。你读了一百本关于游泳的书，在岸上把动作分析得头头是道，可你一下水还是会沉——因为'知道'和'做到'之间隔着一条巨大的鸿沟。只有在真实的事情中反复练习，道理才会变成你身体的一部分。'事上练'就是告诉你：别总想着找一个安静的地方修炼。你的修炼场就在你的日常中——在烦人的会议上练耐心，在deadline的压力下练专注，在和难相处的人打交道时练沟通。
什么时候用
学了很多理论但用不出来时、觉得'道理都懂就是做不到'时、日常修炼心态和能力时
什么时候别用
需要先掌握基础理论再去实践的领域（比如先学解剖学再做手术）；纯粹的知识学习不需要'事上练'
怎么用
- 1
把日常困难当修炼机会
下次遇到烦心事时，换个想法：'这正是我练习XX能力的好机会'
- 2
每次事后反思
事情做完后花3分钟问自己：我刚才的表现符合我'知道'的道理吗？差在哪里？
- 3
逐步提高难度
先在小事上练（比如排队时练耐心），然后在中事上练（被批评时练情绪管理），最后在大事上练（面对重大损失时练豁达）
- 4
不追求完美，追求进步
'事上练'不是说你每次都能做到最好，而是每次比上次多做到一点点
真实例子
王阳明平定宁王之乱
1519年宁王朱宸濠造反，王阳明手里没兵没钱。但他没有慌乱（虽然心里也怕），而是在真实的战场上'练'——一边打仗一边修心。35天平定叛乱后他说：'破山中贼易，破心中贼难。'在生死之间修炼出来的定力，远比在书房里读来的深厚。
曾国藩的'日课'
曾国藩不是天资聪颖的人，但他每天坚持'日课'——记录自己当天的言行过失，第二天改正。他在做官、带兵、处理家庭关系的真实场景中一点点修炼自己，最终从一个普通农家子弟成为晚清中兴名臣。